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  • 7月 20 週三 202209:42
  • 鯖魚中的EPA、DHA有幫助降低三酸甘油脂的作用

鯖魚中的EPA、DHA有幫助降低三酸甘油脂的作用
研究發現,心肌梗塞、腦中風等嚴重心腦血鯖魚料理管疾病的元凶正是膽心肌梗塞自我檢測固醇、三酸甘油脂過高,而我們常以為膽固醇、三酸甘油脂爆表是因為吃太多,因此要節食來幫助預防,但其實這並不完全正確,腦中風會好嗎「吃對東西」其實對健康更三酸甘油脂菜單有幫助。日本內分泌內科專業醫師推薦,可以多吃3大類食物鯖魚好處,就可能幫助腦中風前兆降低體內膽固醇、三酸甘油脂!( 高血脂會導致陽痿嗎 陽痿與慢性疾病有關系 )
三大降膽固醇好食:青背魚、大豆,以及富含膳食纖維的蔬菜
新陳代謝科表示,體內三酸( 犀利士5mg )甘油脂、膽固醇過高會提高罹患心血管疾病心肌梗塞的前兆的機率,一定要積極改善,他推薦了有三酸甘油脂過高怎麼辦助於降低膽固醇、三三酸甘油脂過高原因酸甘油脂的3腦中風存活率大食物,幫助我們體內血脂更加健康。
鯖魚降三酸甘油脂
新陳代謝科指出,鯖魚中的EPA心肌梗塞自救鯖魚營養、DHA就有幫助降低三酸甘油脂的作用。日本管理營養士、( 威而柔 )營養學講師CHIKA也表示,鯖魚等青背魚含有的豐富EPA、DHA,其中DH腦中風症狀A心肌梗塞會三酸甘油脂過高要吃什麼好嗎能幫助減少壞膽固醇,同時還能增加好膽固醇,也有抑制三酸甘油脂合成的效果在,對平衡血中脂質相當有幫助,而EP鯖魚壞處A也有降低血液中膽固醇的效果,還能幫助防止血栓形成,兩者都有助於預防生活習慣病。(編輯推薦:吃魚降40%肝癌風險,保留EPA、DHA最營養吃腦中風後遺症法公開)
大豆
新陳代謝科也相當推薦吃大豆,大豆中的蛋白質也有降低膽固醇的效果。日本一般財團法心肌梗塞治療人全國豆腐連合會提供之資訊也指出,大豆中的鯖魚英文卵磷脂有強力乳化作三酸甘油脂過高400用,能溶解附在血管上的膽固醇、幫助提升血液循環。日本名醫( 高血脂症與糖尿病 )、順天堂大學醫學部教授小林弘幸也指出,豆漿中的「皂素」,也能幫助心肌梗塞原因抑制三酸甘油脂吸收,這也有助腦中風原因於避免壞膽固醇增加。( 高血脂症狀與成因,降血脂吃什麼 ) 新陳代謝科也指三鯖魚介紹酸甘油脂過高症狀出,豆製品中豐富的大豆蛋白質是優良的蛋白質來源,由於蛋白質不足也可能會提高腦中風的機率,因此透過補充鯖魚讀音蛋白心肌梗塞檢查質,也能從另一個角度來幫助預防腦中風。
膳食腦中風治療纖維
膳食纖維則是能吸附膽固醇,使膽固醇不易被人體吸收,新陳代謝科建議每天最少要吃350g蔬菜,當然其他同樣富含膳食纖維的海藻、香菇也是攝取膳降低三酸甘油脂運動食纖維的好途徑。
日本動脈硬化學會提供之資腦中風最新治療訊也指出,採取高膳( 超級犀利士 )食纖維、植物性的飲食,三酸甘油脂過高膽固醇正常能幫助妨礙膽固醇吸收,使無法被吸收的膽固醇從糞便中排出,建議可多吃糙心肌梗塞症狀米、麥飯、雜穀類、納豆、蔬菜、海藻、香菇冷凍鯖魚、蒟蒻等,都是富含膳食纖維的好食材。
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  • 10月 31 週日 202111:04
  • 夜尿的四大主因



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  • 7月 04 週日 202114:11
  • 情愛前戲與養生健康



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乳房自檢,將乳腺癌扼殺在萌芽中
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精子活力低做好這4點 從源頭避免不育
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吃什麼可以緩解早洩
菜花不治可以嗎
學會這些 讓你越做越愛
孩子包皮到底割不割?
吃什麼能預防早洩
女人在床上要大膽表達自己
嚴重早洩怎麼治療
男人四十應該注意四大健康問題
男人吃白醋會殺精嗎
女性的性能力是無限的?
別讓性愛習慣傷害了你
吃什麼可以變硬 如何持久硬
男人早洩與體質有關 男性預防早洩的方法
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被打斷的性愛還能繼續嗎?
出現眼睛老年環 可能血脂過高
食物也會敗性?經常吃7種食物易降低性慾
早洩不知陽痿的痛!
來了就上!熟女最愛的十大性愛遊戲
揭秘男人內褲的小秘密
菜花幾個月痊愈
早洩和陽痿是一回事嗎?
吃什麼藥治療陽痿早洩
手脫皮怎麼治
多吃韭菜對男人有什麼好處
男人性欲在不同的年齡階段有不同的煩惱
男人陰莖大小什麼因素影響?
膀胱炎可以喝荷葉茶嗎
男人的陰莖長不長、要看他的鼻子.真的嗎
菜花怎麼檢測
自我按摩壯陽法
治腎虧引起耳鳴用什麼中成藥
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男人背負著性生活負擔
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精子成活率低怎麼辦
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菜花的病因
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中年女性10招讓你從容面對性生活
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什麼運動增強性能力
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戀屍癖
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測試調情功力有多少
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口述:最令女人回味的8種性愛
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性愛誤區:性交次數不是越多越易懷孕
怎樣治療男性早洩
陰蒂快感的四個認識性錯誤
割包皮心得
為何她的性愛隻痛不快
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老夫老妻五招尋回初夜感受
丈夫出軌找小3的心裡老婆的心理
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當女孩遭遇陰莖
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洗澡能增強男性性功能嗎?這些方法增強男性性功能
男性睪丸疼痛是怎麼回事
割包皮什麼手術比較好
男人得性病有哪些早洩症狀?
9大難堪事敗男人精力
治療早射最有效的方法
怎樣增加夫妻生活情趣
為了穩住婚姻我用血裝出處女之血!
解開開性夢之迷
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包皮炎症有什麼影響
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  • 6月 04 週五 202116:33
  • 人際交往的四條黃金定律



在社會工作中我們也需要朋友和夥伴的支持,他們是我們人生路上的陪伴者,也是指引我們完成高尚理想的明燈。


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心理學家調查顯示能夠讓人們真真切切體驗到幸福感的,並不是擁有多大的權力和財富,而是擁有和諧的親密關係。朋友可以在你孤獨時給你力量,夥伴可以在迷茫時指引方向。但是在情感的建立上,人們通常缺乏信任感和安全感,心與心之間都隔著一堵牆,我們無法敞開心扉去信賴和依靠。如何打破僵局呢?心理學家認為在人際交往中,能夠堅守這四條定律,會讓你的人緣越來越好。


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首因定律


首因定律也可以稱作是首因效應,是指個體在最初接收到的信息對於以後行為的評價和影響。也就是想要建立基礎的交往,我們需要給他人留有良好的第一印象。心理專家研究顯示,45秒鐘留有第一印象,不要小瞧這麼短的時間,他決定了之後交往的基礎和方向,若一旦形成不好的第一印象,以後做再多的努力,也是很難更改的。


《還珠格格》劇中小燕子和紫薇給老佛爺留有非常不好的第一印象,以致於在以後的接觸中,總是會對其產生意見和不滿。第一印象會在以後的交往中佔主導作用,所以為了擁有一個良好的開端,在與人第一次交往中,需要注意自己的外貌形象以及言談舉止,這樣才會為以後交往奠定基礎。


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必利勁


價值肯定定律


個體對於自己都有自我價值保護的傾向,這是一種自我心理支持的過程,這個過程是通過他人的評價而確立的。對於肯定自我價值的人,個體更能夠對其產生更多的認同和接納,也就是說想要變得人緣好,我們必須懂得去讚美他人,而這個讚美並不是讓我們阿諛奉承,而是培養自己發現美好的眼睛,真正的去感受他人的優點,並加以鼓勵和讚美。我們會喜歡那些喜歡我們的人,讚美就是一個傳遞喜歡情誼的方式,真誠的讚美他人,去縮短心理距離。


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互惠定律


心理學研究表明人際交往是一個社會交換的過程,人們期待交朋友是對於自己有價值的。互惠定律是告訴我們,彼此需要互相理解和幫助,首先你需要去理解他人,在遇到某件事情的時候,知道對方的需求,並在自己能力範圍內,盡心的幫助,贈人玫瑰手留余香,你對他人的好,早晚都會獲得回報。


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尊重定律


無論是孩童還是成人,我們都渴望被人尊重,這體現了在平等的境遇下的溝通。如果雙方是不對等的,那麼很難形成實質性的情感聯繫。當雙方感知到彼此尊重的時候,內心的安全感就會變強,在尊嚴上也得到了保障。面子常和尊嚴聯繫在一起,與人非常熟絡也別忘在交往中給人留有「面子」,這是對於他人的尊重,也是自己素質和價值的體現。




 




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  • 5月 01 週六 202109:06
  • 與小人相處的智慧(人生必修)

與小人相處的智慧(人生必修)
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  • 4月 21 週三 202112:33
  • 一個人能否成大器 看他孤獨時做的決定

一個人能否成大器 看他孤獨時做的決定
犀利士5mg,
01 在知乎私信里,阿珂姑娘和我講了她的故事。 阿珂姑娘畢業於國家一流的師範院校,可她畢業時卻聽從姐夫的安排進了一家企業。 她剛進公司時,老總重點提拔有學歷有能力的人,積極開拓創新。公司業績斐然,老總也將阿珂姑娘提拔為幹部後備人才。 但老總沒多久就出事了,一個副總找到老總財務上的漏洞,老總似乎給一線業務人員的獎勵過高,而沒有經過審批。 最終老總被副總擠走,副總升任老總。 而新老總貫徹的卻是任人唯親主義,把以前跟隨他的親信大量提拔為中層幹部,把原老總的人馬進行了一番大清洗,典型的一朝天子一朝臣。 公司業務不僅大幅下滑,辦公室里再沒有熱火朝天的景象。男性員工痴迷手機遊戲,女性員工沉迷八卦和辦公室鬥爭,而中層幹部則整日不來上班。 老總雖然多次在會上批評這種現象,可他從來沒對自己的親信有什麼懲罰措施。 當阿珂姑娘回過神來時,自己已經成了這個單位學歷最高的人,但她的工資卻只有四千。 她想考研,自己的母校也有導師在鼓勵她。可她一想到自己已經27歲了,就開始猶豫。 她想離職,但她擔心老總可能會為難她,擔心找不到下一家企業,擔心自己在下一家企業里沒法重新開始。 於是,她決定等等看有什麼改變。 一年過去了,什麼改變都沒有。 她問我:「老師,我要不要考研?我現在考研的話畢業就31歲,年齡太大就成最美郊區房了!」 我回答:「難道你就不能讀研的時候結婚?哪怕31歲結婚,非得去相親角接受家長的點評?」 她接著問:「我想考心理學或者教育學,這樣我畢業應聘大學輔導員,可是我本科學的生物學,會不會考不上?」 我回答:「有一件事,我以前沒做過,那它就必然會失敗嗎?」 她還是不甘心,要繼續為自己找理由。 「老師,我現在去考研父母不同意怎麼辦?辭職的話,領導會不會為難我?會不會顯得不給我姐夫面子?」 我回答:「你自己的痛苦,你願意讓你的父母抗,讓你的領導背,還是讓你的姐夫承擔?」 當大腦的否定開關,主宰了一個人的整個思維時,他們寧願給自己一萬個理由證明自己不是個懦夫,卻不肯用一個理由證明自己是個勇士。 阿珂最後這麼說:「老師我明白了,可是我要遇到渣導,萬一他性騷擾我怎麼辦?最近網路上鬧的很兇!」 「這樣的人是極少數,即便遇到了,你不會扇他嗎?」 人有時真的很可怕,他們能想像一切災難的後果,目的只為逃避真正的思考。
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02 二十多歲,當你獨自一人時,你所做的一切決定,都極大影響著你的最終命運。 這是你最有力量,外界環境對你影響最小的時代。 你宛如一匹脫韁的野馬,徹底解放了過去生活對你的束縛。 這是你最自由的時代,過了這段時光,你的未來充滿了「別無選擇。」 然而,我卻見太多的人奉行「犬儒主義」,蹉跎了這段黃金歲月,變成自己最討厭的樣子。 為什麼? 因為他們害怕! 有人設計過一個情景,當一個人困在一間屋子裡。
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牆上有兩個洞,有一個洞里會流出一些可以維持生命的湯,另外一個洞里可以鑽進去。
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這個洞的高和寬只允許你往前帕,不允許你回頭。 這個洞的長度和形狀未知,這個洞甚至不一定能出去。 你會怎麼辦?留在原地等待也許一輩子也不會出現的救援?還是冒險試試。 網友們都議論紛紛,大家都認為自己一定會選擇逃跑。 然而在現實中,99%的都選擇留在了原地。 因為生活中的原地,不僅有湯,還有足夠的生活必備品。你只要省吃儉用,依舊能體會到小小的幸福和滿足。 只可惜,當你最珍視的人需要你時,你唯一能給他們的,只有眼淚。 可是,要是逃跑呢? 逃跑不一定看得到出路啊,萬一餓死怎麼辦? 有人說你一定要試試,不跳下懸崖,你怎麼知道自己不能飛? 實際上這就是一個冒險陷阱。 大多數人陷入思考的兩難境地,最終留在了原地,時間一長,再也沒力氣爬出去。 其實,他們忘了自己還有另外個選擇。 只是恐懼徹底堵住了他們的智慧,慵懶封鎖了他們的思考。 一位網友,對這個思維難題,做出了另外的解答。 1.把自己餓瘦一些,確保在第二個洞中雙向行動。 2.想辦法攜帶量為m=m0的湯,浸泡在衣服里這樣.... 3.鑽第二個洞,遵守以下原則: 3.1當消耗的湯>(0.5-delta)*m時,折返。delta為一非負小量,以應對突髮狀況。 3.2如遇岔路,記下選擇的路徑。所有路徑初始valid=1. 3.3如遇死路,標記此路徑為valid=0。 3.4折返後,在滿足3.1的情況下,以深度優先原則繼續搜索其餘路徑。 4.某一深度m_t搜索完畢後,增加攜帶湯量至m_t+1...。由於攜帶湯量對行動速度的影響過於複雜,故請憑人品選擇m0,m1,m2... 5.如果在抵達最大攜帶湯量m_Max時仍沒有找到出口,攜帶m_Max的湯後,隨機選擇一條valid=1的路徑,爬。 雖然,我也不太理解這位網友的複雜公式。但他明確傳遞了一個信息給我們。 人不止有冒險和退縮兩種選擇。 人還可以思考,還可以選擇,還可以最大化利用當前的資源解決問題。 而現實這個兩難困境里,制約我們的因素更多,但我們能利用的條件也就更多,我們的解決方式也就更懂。 其實,你從來都不存在「無法做出決定」這件事。 當現實讓你四面楚歌時,「逃跑」或者「改變」這件事,你必須要去做。你唯一要思考地就是,如何讓「改變」這件事,變得更加容易成功,更加沒有風險。 03 日本心理學家出口治明在《當機立斷》一書里寫道:人為什麼難以在事業上有長足的發展,因為他做的決定,過多被無關因素影響。 曹操在煮酒論英雄時,這麼評價袁紹:「好謀無斷,色厲膽薄,干大事而惜身,見小利而忘命。」 結果曹操一語成讖,如果袁紹在曹操傾巢出動包圍劉備時,就派兵襲擊許都,也許就不會有官渡之敗。 而袁紹不願出兵的原因,僅僅是因為擔心孩子的病。也有史官據文獻推測,是因為袁紹聯絡的劉表和張綉沒有出兵,而袁紹自身的部隊沒有在南邊作戰的經驗。 出口治明總結的三個影響決定的無關因素,袁紹全佔了: (1)上級和同僚的臉色 (2)自身過去的經驗 (3)自身的工作理念 「上級和同僚的臉色」這項因素幾乎成了中國人做決定的至高原則,實際上,一旦考慮了這個東西,什麼決定都做不了,成了「犬儒主義」的懦夫。 他們不相信有辦法能改變這個世界。 他們把對現狀的不滿,轉化為一種「不拒絕的冷漠」、一種「不反抗的清醒」、一種「不認同的接受」,獨善其身,只要自己不受傷害即可。 當一件事極其關乎自身利益時,你是一定要去做的。 你要學會儘可能讓上司通過你的方案,最大化減少同事的排斥。而不是他們眉頭和嘴巴一動,你就嚇的跪地求饒。 有一個常務副市長在競選市長時,由於自身資源缺乏,居然想出在黨媒上刊登文章吸引省委書記注意。 秘書給了幾個選題,副市長都接連否定。 「我雖然有常務和常委的頭銜做擋箭牌,但有些內容不能寫。」 「農業不能寫,農業以前是我管,現在是秦市長管,會有人說我在挑戰他。」 「文化和農村是張副書記負責的,我們手不要伸太長。」 「交通這邊已經三個局長進去了,再寫會把我拉下水。」 「教育這邊,熊局長是關省長的人,你是要讓省委書記難堪嗎?」 秘書嚇的全身出汗,對領導說,風險這麼高,要不我們不幹了。 副市長當場就罵了回去:「你不幹,就是死路一條!」 副市長仔細權衡了一晚,選擇了他分管的城鎮規劃來選題。 顯然,這個領導是個明白人,懂得什麼是真正的「看人臉色」。 至於領導,與其放棄方案,更多地是要考慮提出方案的時機。 微課直播間里,有讀者說:「領導就是不同意怎麼辦?」 當代人在人際上有一項低能就是,在人際鬥爭中,喜歡用賤人的標準去想像敵人,卻總是拿聖人的要求來束縛自己。 領導要耍無賴,你就沒法和他周旋嗎?你就不能搜集一點事實反駁他!你就不能聯合他的對立面給他壓力嗎? 什麼東西都無法捨棄,結果什麼決定也做不出,最終什麼東西都丟了。 你站在一樓,永遠無法想像五樓的風景。 你止步不前,永遠無法搞清身邊的疑惑。 約翰·伯格有這樣一句話:「想要在別人指定的地方,尋找到生命的意義是徒勞,唯有在未知的秘密當中,才能尋找到意義。 最有價值的寶藏,一定藏在未知的偉大航路。你需要去嘗試它、分析它、理解它,而不是畏懼它。
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  • 個人分類:心靈雞湯
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  • 4月 14 週三 202109:51
  • 最好的社交狀態 藏在這四個細節里

最好的社交狀態 藏在這四個細節里
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人與人之間保持一杯水的距離。有人說:「人生如尺,必須有度。感情如面,最忌越界。」有這樣一個小常識:如果地球和太陽的距離再近一些,地球就會變成「火焰山」,瞬間生靈塗炭;但如果再遠一些,地球就是「廣寒宮」,幾乎所有生命都無法存活。而現在,它們的距離恰到好處的。這不遠不近的距離給我們帶來了富饒的物產、宜人的氣候,讓地球不像其他星球那樣,荒蕪、孤獨。人與人之間的距離也同樣如此。一杯水,就是你們之間最好的距離。梁實秋的《談友誼》里寫道:「君子之交淡如水,因為淡所以才能不膩,才能持久。」好的友誼就像一杯清水,看似平淡無味,實則解渴清涼,平凡卻不可或缺。而失去距離感的友誼,就像一杯糖水,過甜、過膩,無法解渴,也無益於身體。
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02
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人生就像一張很大的拼圖,開始時都是一張白紙。你所遇到的人、經歷的故事就是這張拼圖中的一片,都有專屬的位置,放對了便能使圖案逐漸豐富起來。但若是放錯了,把不屬於這張圖的那片強行放進去,那你也得不到最終的完整。人與人之間,亦是如此,那些讓你感到消耗精力、勞心傷神的關係,也許是錯的。真正舒服的關係,相處起來應該是容易的,快樂的。和相處舒服的人在一起是什麼樣?幾十年來,楊絳和錢鍾書的故事一直讓眾人羨慕不已:二人都喜歡讀書,時常在學習之餘,展開讀書競賽,比誰讀的書多,然後再交流心得。閑暇時光,各自寫作,互相鼓勵,彼此成就,平淡日子裡,總少不了溫情時刻。能讓你相處舒服、放下防備的,是能伴你走過一生的人。
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03總有人會問:「怎麼才能認識更多優秀的人?」普遍的回答都是:你要努力讓自己變優秀。一位青年自詡自己擅長社交,懂得積累人脈,手機里有很多商業大佬的電話。在眾人的質疑下,主持人提議讓青年現場打電話,證明一下自己。令人尷尬的是,青年連撥了好幾個電話,卻沒有一位商業大佬接他的電話。當你不夠強大時,結交再多人脈都是無效的。你還是你,他還是他,除了手中多了一張名片外,一切都未改變。天下沒有免費的午餐,唯有腳踏實地的努力,才是根本。你若盛開,清風自來。踏踏實實耕耘人生,才能綻放不一樣的煙火。04在《世說新語》中有一段這樣的記載:管寧和華歆曾是一對好友,他們同在園中鋤草,看見地上有一片金。管寧仍然揮動著鋤頭,視金子如同瓦石,但華歆卻高興地拾起金片,看了看又扔了它。又有一次,兩人同坐在一張席上讀書。有達官貴人坐車經過,管寧照舊讀書,但華歆卻放下書出去觀看。等到華歆回來後,管寧就割開席子說道:「你不再是我的朋友。」欣賞一個人,始於顏值,敬於才華,合於性格,久於善良,終於人品。懂得保持朋友圈的純凈,於千萬人之中,尋得良師益友。
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  • 個人分類:心靈雞湯
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  • 4月 12 週一 202115:39
  • 弱者都記仇,強者才寬容

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初中時的物理老師,在我學渣逆襲的初級階段,給過我重重的一拳。

那次物理考試,100分的試卷,我考了98分,而就在之前的期中考試,我的物理還不及格。所以,他當著全班同學的面,大聲質問我,考試抄誰的,並且要求我放學後留下來重新考一次。

考完以後,他不吭聲了,沒有私下跟我認錯,也沒有在全班同學面前澄清。

弱者都記仇,強者才寬容

我恨他。

初三的時候,他調去別的學校,全班同學都去送行,我沒去。有同學回來告訴我,汪老師問你怎麼沒來。

我說,我這輩子都不想見到他。

城市不大,碰面的機會總有,每次看到他準備跟我打招呼,我都低頭走開,他戴一副黑框眼鏡,我叫他四眼汪。

高考結束,拿到錄取通知後返校,在校門口碰到他,他叫我的名字,恭喜我考上武漢大學,我竟自然地叫了一聲汪老師,停下來與他談話。

那一天,我忽然發現自己沒有那麼恨他了。

大學畢業幾年後,參加同學會,大家說起當年那些奇葩的老師。一個同學說班主任勢利眼,對官二代同學關心愛護,對家境差的同學諷刺打擊。‌‌「上個月在路上碰到他,我還想揍他一頓。‌‌」我很吃驚,他竟然可以恨一個老師這麼多年。

‌‌「你為什麼不恨汪老師,因為你現在過的不錯,犯不著。他還恨老謝,因為他一直過得不太好,人過得不好,總要找點原因吧。‌‌」另外一個同學說。

原來,他一直覺得自己沒考上大學,現在當工人,是因為班主任對他不關心、不重視造成的。

02

過得好的人,就不容易記仇,成功的人,更寬容。

這個道理在男女關係的愛恨情仇里,體現得更明顯。

什麼是對前任最好的復仇,就是你過得比他好。

當你過得比他好時,眼睛是向前看的,根本沒心思去復仇了,相反,你會想起他的好,想起你們在一起時的那些笑,想起你們的分手,其實並非一個人的負心,而是兩個人的錯失。你甚至會同情他過得沒你好,慶幸自己離開了他。

這世界上,誰又比誰境界高?所謂大度,所謂寬容平和,是你站得比對方高才容易做到的。

某上市公司老總在公司上市的時候,特意給前女友留了個位置,邀請她來觀摩敲鐘,並且分原始股給她。

前女友特別優秀,當年他落魄的時候,人家沒看上他。上市不忘前女友,相逢一笑值千金,肯定不是因為愛。

所有分手後的不忘,都有怨恨的成分。但因為我站得比你高,就可以用更高級的方式表達不滿。你當年嫌我是窮小子,現在我是霸道總裁,我沒必要恨你,更不必聲討,我現在這個樣子,站在你面前,你就明白自己當初錯了。

不介意,是因為曾經有過介意。如果當初沒有介意,現在也不必故作洒脫說沒關係。

03

聽過一場青年才俊的演講,他在演講中提到某娛樂公司經理。

青年才俊做小職員時,因為一次小小的疏忽,得罪了這位經理,後來他人生開掛,搞定了很多資源,這家公司卻永遠將他拒之門外。僵局最終打破,還是因為這位經理離職。

青年才俊拿出這個例子,不是想說明經理小心眼,而是告誡年輕人,在工作中,任何微小的失誤,都可能讓你付出慘重的代價。

他說,感謝這位經理,讓他明白了這個道理。

我從不主張感謝那些曾經傷害我們的人,然而,如果真能做到感謝他們,也是人生漸入佳境,因為一定是你現在過得比他好,或者至少差不多。

04

弱者最容易怨恨。過得不好,又不願意承認是自己的原因,要歸因於別人,沒有比那些曾經傷害過他們的人更適合拉出來頂包的。

汪峰的前女友葛薈婕每次微博吐槽前男友,就會有人在下面留言:你一定過得不好。

過得好的人,沒時間關注別人的生活,也沒精力沉浸於過去的傷害,過的好的人,過去的所有經歷於他而言都是有意義的,即使是傷疤,也是為了提醒他,遠離容易傷害你的人,不要在同一個地方跌倒兩次。

暗夜裡的自憐、怨恨只會讓傷疤發霉,迎著風大步走,傷疤才會成為你生命的一部分,甚至旗幟,而那些傷害過你的人,也不過是你人生的過客,是被你拋在身後的風景。

所以,如果你問我,怎樣才能放下對過去某人某事的怨恨,我會大聲告訴你,去過得更好吧!讓成功治癒一切。


 



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  • 4月 10 週六 202104:39
  • 你不是說…讓人超反感!淡定回應這幾句話 把尷尬還給對方

你不是說…讓人超反感!淡定回應這幾句話 把尷尬還給對方
犀利士5mg,
圖片來源/ shutterstock 我曾和朋友們在一起探討過一個話題:別人說哪句話最讓你反感?其中,「你不是說……」得票最多。坦白講,這也是我最討厭的句型,尤其是在心情不好時,如果聽到有人對我說「你不是說……」,更覺此人的質疑不懷好意,讓人生氣炸毛。 解決反感句型方法:閉嘴 同事小文通過相親認識個男生,見了第一面之後,兩人一直淡淡的往來。有另外一個同事問她有沒有發展的可能,小文一半因為羞澀,一半因為對未來不確定,便回答道:「誰知道呢,就當是個普通朋友,先相處看看吧!」 我真不覺得這句話有什麼問題。 小文和那個男生相處了半年多,後來那男生無聲無息的斷了往來,小文為此傷心,經常表現得非常傷感,結果那個同事硬邦邦的甩來一句:「妳有什麼可難受的,妳不是說,妳只當個普通朋友相處嗎?」 沒錯,小文在兩人還只是陌生人的時候,是說過這樣的話,但過了半年,在相處的過程中,產生了一絲感情總是可以的吧?因此在分開之後感到特別難受,也是合情合理。這個時候不給一句安慰就算了,還要用此一時彼一時的舊話,來上演圍追堵截這一出。 --- 我以前同事是一個活得特別糾結的人,特別喜歡用「你不是說」。 我說:「我不是很喜歡吃肉。」但有一天,我在飯店裡點了一盤板栗紅燒肉,菜端上來,我剛伸出筷子,她便來了句:「妳不是說你不愛吃肉嗎?」 我該怎麼回答?我說:「妳天天都跟我說你不愛上班,妳還不是天天來?」 她無助的看著我,面對我的尖酸無言以對,完全忘記了剛才是誰率先營造了這種針鋒相對的氣氛。 在與她相處的兩年時間裡,我覺得特別累。她是個把閑聊當作改錯題來做的人,吸引她的從來不是言語間的資訊,而是我留下了哪些可以深挖的漏洞。 我說:「我不是很喜歡穿顏色鮮艷的衣服」,某天我穿了件紅色大衣來,她一定會問:「妳不是說,妳不喜歡穿顏色鮮艷的衣服嗎?」 我說:「我不太喜歡大多數的本地人」,她問:「那妳以後會離開這裡嗎?」我說:「應該不會」,她緊跟著問了句:「可妳不是說,妳不喜歡本地人嗎?」。諸如此類,不勝枚舉。
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(示意畫面。圖片來源:shutterstock) 在與人交談時,只要你忽略限制詞、放棄推理和思考能力、保持一個談話方向、維持單向邏輯,很容易就把對方逼近死角,無論對方是誰。 只是,這樣做的意義在哪兒?難道看到對方被你問到瞠目結舌,很有快感? 我們想要讓談話愉快的進行下去,那麼在你提問題的時候,你至少要知道你提的這個問題是有答案的。就好像我說我不喜歡穿顏色鮮艷的衣服,但有一天我穿了,又能代表什麼呢?你這時候揪住我說過的話不放,一再追問我「為何又穿了自己不喜歡的顏色?」你想讓我做何回答?這個問題有解嗎? 我曾就這個問題和我的那位同事談過,結果她反過來問我:「那妳明知道那麼說有問題,為什麼還要說那樣的話?」 我表示無言以對。我想說,在不那麼官方的場合,人都會卸下防備,用輕鬆的方式交談;每一句話都代表當時的立場,但外因和內因都會慢慢改變,我以為我們至少有這樣的默契會彼此理解;我也用了很多限制詞,給自己留了餘地;我口語表達能力確實很差,但中文博大精深……。 但我什麼都沒說,因為我覺得糾結於這個問題非常可笑和無聊,以後對她閉緊嘴巴是最有效的解決途徑。 「你不是說……」不是對別人的承諾 每當這位同事用「你不是說……」來逼問我的時候,我都有一種感覺:好像我說過的每一句話都是對她的承諾。天地之間萬事萬物,都必須以她的認知為標準,對她負責,如若做不到前後呼應,在她看來其實是一種背叛。 那位舊同事後來換了新工作,我們已不再有聯繫。還記得我們初相識時,她跟我說:「我非常喜歡這份工作,想在這裡多留幾年。」結果呢,她很快就辭職了。走的時候,按照她的路數,我至少應該問一句:「妳不是說,妳打算在這裡多留幾年嗎?為什麼辭職了?」 但我沒問,我說的是:「那希望妳以後越來越好!」 我不是她的人生監督者,她所有的決定都是自己的選擇,不是對我的承諾,無須對我負責,我也沒有那麼多興緻去挖一個決定背後的故事,以及許多不可說的原因。 下次再有人說「你不是說……」你大可淡定的看著她,說:「是啊,我說過,那又怎樣?」然後,尷尬的人就肯定不是你了。 我一直覺得閑聊是一種有些難度的交流,要考量兩個人的默契,雙方能通過可聊的事了解到不可聊的事,能通過言明的點洞察到未言明的點,兩個人才能輕鬆、愉快的聊下去。處處追究所以然和首尾呼應,只會給人無限難堪,且也得不到真相。在與人交往中,當你需要拚思維縝密、滴水不漏的時候,那麼站在你對面的那個人,就只會是你的陌路人,無一例外。 還記得我從前一直留短髮、不穿裙子,我那時以為我一直都會是這樣。但後來我變了,你問我:「你不是說這輩子都不會留長發、穿裙子嗎?」 那我也只能這樣回答:「是的,我說過。但我食言了。」 本文節錄自《歡迎指點,但謝絕指指點點》,由大是文化出版。
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  • 4月 08 週四 202123:48
  • 魅力四射的人 往往有原則卻不死板


犀利士5mg,01很多人看到「原則」這個詞,馬上就會聯想到死板,其實非也。
為人處事有原則的人,往往都有自己的做事風格和較強的自我約束力,並且在這過程中,不會讓其他人覺得不舒服。在我初中時,有一位叫李哥的英語老師讓我們印象特別深刻。我們喜歡他不是因為他教的好,而是因為他每一節課都能準時準點下課,沒錯,是每一節課!你可能會反駁我說,準時下課的老師還不一定負責呢。但是李哥卻是那種相當負責的老師。有一次和朋友去辦公室請教李哥問題的時候,無意間聊到了準時下課這個話題,我和朋友就開玩笑說:「李哥,我們最喜歡上你的課了。上其他老師的課,有時候連廁所還沒上就接著上下一節課了,憋都憋死了。」本以為李哥也會調侃我們,可是他突然變得嚴肅起來,說了一段至今為止都能讓我內心觸動的話:「按時下課是尊重學生,也是對我能力的一種檢驗。課沒有在規定的時間上完,說明是我備課不足,問題出在我的身上。那麼,既然是我的問題,我就不能因為我的原因來佔用大家的課間休息時間。按時下課,這是我的教學理念之一。」按時下課,不僅是李哥的教學理念,也是李哥的做事原則。既尊重了別人的利益,又反思了自己的不足。這樣的老師,真的讓人心生敬佩。在我上初三時,李哥成了初中組的英語年級組長。「按時下課」千萬不要理解成到幾點鐘就一定要做什麼樣的事,那是恪守成規。另外,如果你不去思考嚴格遵守一件事對自己有什麼積極的意義,對自己的未來有什麼幫助,對他人會不會有不好的影響和照成困擾等等,那這件事對你來說,就是死板和機械性的重複而已,沒有任何的原則和魅力可言。02大學時,有一位宿友十年如一日的堅持做一件事,雷打不動,這份精神讓我們十分的「佩服」。他玩的那款網路遊戲,每天晚上12點到凌晨2點都有特定的任務和活動。不管他每天在外「奔波」了多久,到了晚上這個點,總會準時準點的完成「任務」。起初大家不熟,也就沒多說什麼。過了一段時間,變本加厲的他還打開了遊戲音效,閃爍的屏幕加上噪雜的音效,已經嚴重影響了其他宿友的夜間休息。後來大家終於忍不住了,集合和他提意見。他卻說:「這是我每天一定要做的事,我開小聲點就是了!」不耐煩的語氣和自私的行為,讓大家慢慢的對他失去了所有的好感。雖然這位曾經的大學宿友十年如一日的堅持做一件事,但是這件事既對他人生沒有一丁點的幫助,也對別人的生活照成了困擾。在集體的環境下,以自我為中心,除了不守規矩和自私,也相當的死板。即使他再堅持,也不過只是在人生的路上做無用功而已。損人不利己的事,怎麼講都算不上是有原則。03在生活當中,也許會有人對你說,你做事怎麼一點原則性都沒有。這個時候千萬不要馬上盲從別人對你的「原則性」要求,因為別人說出這句話的時候,出發點是以他為中心,並且大部分時候,是在他的利益基礎上說出這句話的。這時候你需要仔細的判斷他說的是否在理,是出於客觀評價還是出於他自己的私慾。真正有原則的人,有獨立思考的習慣,不會人云亦云。有很多人說,為人出事有原則是一門大學問。因為有太多的功課要做,有太多的細節要注意,還有很多的利弊要取捨。其實並沒有那麼複雜,簡單來說就是:讓自己進步,讓別人舒服。對自己制定各種要求,讓專業技能有說提升,讓生活習慣有所改善,讓人際交往能力有所提高。另外,在做這些事的時候,不要觸犯到別人的正常生活和合法利益,並且讓他們感受到安心和舒服。所以說,能做到讓自己進步,讓別人舒服的人,往往魅力十足。
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