感情這種事，用五分力氣就好了

01|離你而去的人

離你遠去的人，是他失去了你，不是你失去了他。離開，也許是為了下個路口的更好的重逢。

「離開，生命中注定了太多的離開。」

02|流逝的時間

時間比水流失得還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自己得對得起自己。

「人生在世，俯仰之間，自當追求卓越，但又盡其所能。」

03|倒向你的牆

也許這面倒向你的牆，讓你無法呼吸，也許會讓你失去一切，但是如果在沉默中接受，那麼，倒向你的還是那面牆，如果你挺起肩膀，抬起頭來，你會發現，很多事情不是像我們想像得那麼糟。

佛家有云：因緣會遇時，果報還自受。

意思是世上所有事都有因果，犯過的錯遲早會報應在身上。

人生短短數十載，少犯一個錯，少走一步岔路都很珍貴。

常記這15件事，生活順遂，少些遺憾。

【01】不要跟自己較勁

有的人總是將自己放在高度緊張的生活里，制定一個又一個高峰去攀登。一旦發現自己做的不好就陷入深深的自我懷疑里，不停較勁兒，結果，越來越糟糕。

學會原諒自己，才能發現世界的更多美好。

直到有一天，當我又被一個耍小聰明的同事氣得夠嗆的時候，一位年長我很多的前輩跟我說了這句話：「別去在意他們，你跟他們是不同的，厚道才是真聰明!」

當時，我除了感激，還有一種彷彿被高人點化了一般的茅塞頓開的感覺。

後來，經過這麼多年的職場歷練，我越來越對這句話深深認同。或許你也有曾經這樣的困擾吧，我這麼厚道，別人當我好欺負當我傻怎麼辦?!

首先，你要明白，如果你好欺負，那不是厚道出了問題，而是你的軟弱的、怕事兒的個性出了問題，你欺負自己不敢表達憤怒，那別人當然認為你好欺負。而如果說你因為考慮不周全，做人做事還是沒有太到位，比如說，太魯莽、太直接沒有顧及他人感受、太衝動，那也不是厚道的問題，你就是犯了一回傻嘛，怪不得別人!

耍心眼兒，其實內耗特別大。首先，他得花心思算計;然後還得編造謊言;然後還得裝模作樣;然後如果被看出來背後的心計，他還得想著怎麼善後、怎麼抹平。人的精力都是有限的，全用到心眼兒上了，沒有用到強大自己的能力把事情做成功上，那不是傻又是什麼呢?

厚道、踏實、認真、努力、知道為別人著想，但是又懂得保護自己，知道維護自己權益，有邊界、有原則，這樣的人誰會不願意合作呢？那麼成功的機會當然更多啦，你說呢？

當你遇到一件事，

感覺無法解決，

甚至已經影響到你生活和心情時，

何不停下腳步，

多些冷靜，多些思考；

換個角度，換個空間；

換種方法，換個思路；

當你還是個孩子的時候，你是否想過長大後要當一名宇航員，一名歌唱家或是一名工程師？那麼現在呢？你的理想實現了嗎？但願一切都進展的很順利，你正在過你理想中的生活。但是如果並非如此，這裡有13種跡象表明你可能正在浪費你的生命，雖然你並不想承認。

1、你花費了太多的時間在你不該做的事情上

打遊戲，看電視，上網衝浪，不停的吃東西，沉迷於酒精，等等，等等。認真的審視一下你的生活，你的時間主要花在了哪些方面？它對你有好處嗎？它會讓你過得更好嗎？它在為你的光明前途添磚加瓦嗎？如果你的回答是不，那麼你需要重新評估一下你的日常活動並且做出改變。

2、你發現你總是在抱怨

我認識一些人，他們一直都跟我說，他們經常被生活壓得喘不過氣。你也是這類人嗎？你經常抱怨你的工作，你的老闆，你的工資，你的鄰居甚至你的伴侶嗎？如果你的回答是‌‌「是‌‌」，那麼這些舉動除了一直在散發負能量外，一無是處。消極不能改變現實，它只會讓你停滯不前。所以改變你的想法，多談談生活中令你感激的事情，而不是你不喜歡的事情。

3、你沒有充實你的思想

如果你沒有持續的成長和學習，那麼你就會變得遲鈍，就好像一池靜止的塘水表明長滿了黏黏的綠色漂浮物。如果你不保持思維活躍並且學習新的知識，你的思維就會變得跟它一樣。生活中積極的挑戰會拓展你的思維，不會使它倒退。

4、你滿腦子都是消極想法

而會讀書的人和不會讀書的人也是不一樣的。

清代文學家張潮在《幽夢影》中將讀書分為了三個境界。

01

少年讀書，如隙中窺月。

一本書，就像一輪月亮。站在窗戶的後面，只能從縫隙里見到月亮的一部分。

年少時讀書也是如此，因為自身閱歷有限，讀書並不能一探全貌，如同管中窺豹。

不說硬話，不做軟事

軟與硬沒有絕對的界限，差不多所有的事情都有軟硬兩面。

同時，話與事更不能割裂，不管在哪裡，跟誰打交道，說話辦事都是必備的技能，缺一不可。

說話有和顏悅色，做事雷厲風行，兩不耽誤。

1.不說硬話

說話要留後路，不要把話說太絕對，硬話，也就是「過頭話」。

俗話說：有理不在聲高，有理走遍天下。

處理矛盾糾紛時，不要盛氣凌人，不要得理不饒人；就事論事，不要人身攻擊，不說傷害人的話。

在社交网络上发文，到底是单纯为了分享记录，还是在寻求他人的羡慕认同来“喂饱”自我呢?

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为了生存和面子，有多少人放下了为自己发声的机会选择自我压抑、自我囚禁?

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很多人不明白，為什麼小時候一小袋糖就能解決的問題，長大了就變成了「說什麼，怎麼說，什麼時候說」的彎彎繞繞。

所以很多人會避開社交，有點像前幾天微博上的這個社恐小漫畫：

但極度依賴社交的人也有很多。

發完朋友圈要一遍遍地確認點贊數，發出Line及臉書消息幾分鐘之後收不到回復就覺得沒有安全感，要不就是特別在乎別人的意見和看法，反覆揣摩別人說過的一句話里包含著什麼別的意思。

這兩種情況都挺極端的。

其實在成年人的社交世界裡，大家有約定俗成的一些規則。這些規則存在的意義只有一個：能讓別人舒服，也讓你自己不覺得難受。

(文/Michael Møller，譯/望涯人)

上一次你滿心歡喜是什麼時候?你能回想到當你眼前的世界就此停止而你全無察覺，因為你正沉溺於自己的快樂時的場景嗎?這些美好時光會是畢業那天，結婚那天，或孩子出生那天嗎?還是說你享受著生活中的每一天，和相愛的人攜手漫步，和朋友彼此交心，或是做著一些你感興趣的事呢?看到這裡，你正在笑嗎??我希望是這樣的。

隨著國際幸福日的到來，正是我們知曉10條幸福法則的時候。在這天結束之前，我們都有幸福的資格，接下來讓我們環顧一些資料：

幸福已成為人們至始至終都要去探索的重要問題。對亞里士多德而言，「幸福是人生的目標和意義所在，是人類自始至終的目標。」

追求幸福是人類的「基本目標」。正因此，聯合國大會決議指定3月20日為國際幸福日。

我們知道想讓社會繁榮發展，僅僅依靠經濟發展是遠遠不夠的，我們還要確保人們健康和幸福。這便是衡量幸福感的意義所在。每年人類發展學都會列出衡量幸福的種種指標。

42年間，不丹已經成為這場遊戲的佼佼者。他們用「國民幸福總值」而不是「國民生產總值」來衡量社會。

你也許聽過金錢買不到幸福。但如果你生活拮据，隨收入的增加肯定會有區別，幸福感也會隨之增加(或者說是，痛苦少了)但當基本需要都得到滿足後，金錢似乎就真的無法買到幸福了。

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《論語·憲問》記載孔子感嘆：不怨天，不尤人，下學而上達，知我者其天乎！孔子周遊列國，四處碰壁，若喪家之犬，但他始終沒有抱怨過。不怨天，不由人，而知修身立德，完善自我。

人生起起落落，風風雨雨，一輩子曲曲折折，坎坎坷坷，誰都避免不了。

抱怨的越多，內心的痛苦越多，抱怨的越少，樂觀就會越多，當把抱怨當成一種習慣了，那也就是丟失了整個世界。

一個習慣抱怨的人，一定是缺乏自信的人，總是依賴命運能給自己幸福，能讓自己比別人快樂，而不付出辛苦，得到收穫，即使付出一點，也要百倍的回報。

一個每日抱怨的人，一定是不知足的人，即使擁有整個世界，也不覺得滿足，仍然還有抱怨，總是不平衡，總是不滿足。

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三十三條「軍規」

人情世故是我們日常生活中約定俗成的行為規則，屬於社會知識的範疇。這些知識多半源自於和不同人群間的社會交際，或源自於社會衝突和社會發展。

在具備專業知識與技能的情況下，人情世故能夠幫助我們緩和與他人之間的緊張關係，同時也比較容易讓他人感受到和我們交往時的愉悅感。在此，列舉三十三個在日常生活中都能用到的人情世故，這些人情世故經常被許多年輕朋友們所忽略。

1.即使對方不是大人物，我們也要用請教的口吻，而不是用傲慢的姿態和他們說話，因為人不可貌相，許多良師益友往往看起來不起眼，卻隱身在平凡的生活與工作之中。

2.在吃飯的場合，點菜時應注意現場賓客的喜好，而不是只點自己愛吃的菜。入座時也要尊重主人家的安排，不要貿然先行入席。

3.經常發現朋友、夥伴和同事們值得肯定的優點。

4.當別人讚美自己的相貌、能力和人品時，不要表現出理所當然的樣子，也不要刻意否認，而是要適當地表示感謝。

5.學會使用各種單據；如果你主動地使用這些單據，會讓其他人覺得你做事很有規範，而你如果也懂得請其他人這麼做，你將來就能夠和他們有憑有據地打交道。

莎士比亞說：‌‌「人生如舞台。‌‌」

人的一生有前台，也有後台。前台是粉墨登場的所在，費盡心思化好了妝，穿好了戲服，準備好了台詞，端起了架勢，調勻了呼吸，一步步踱出去，使出渾身解數：該唱的，唱得五音不亂；該說的，說得字正腔圓；該演的，演得淋漓盡致，於是博得滿堂彩，名利雙收，躊躇滿志而歸。

然而，當他回到後台，脫下戲服，卸下妝彩，露出疲憊發黃的臉部時，後台有沒有一個朋友在等他，和他說一句真心話，道一聲辛苦了，或默默交換一個眼神，這眼神也許比前台的滿堂彩都要受用，而且必要！

後台的朋友，是心靈的休息地，在他面前，不必化妝，不必穿戲服，不必做事情，不必端架子，可以說真話，可以說洩氣話，可以說沒出息的話，可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕，每次要走入前台時都很緊張、很厭惡。因為你確知後台朋友只會安慰你，不會恥笑你，不會奚落你。

況且，在他面前你早已沒有形象可言了，也樂得繼續沒形象下去。人生有一個地方，有一個人，在這人面前，可以不必有出息，可以不必有形象，可以暴露弱點，可以是全身弱點，這是很大的解放。有此解放，人可以在解放一陣子之後，重拾勇氣，重披戲服，再次化妝，再次端架子，走到前台去扮演好需扮演的角色，做一個人模人樣的人物，博得世俗的讚美。

一個阿姨，跟女兒關係不好，前幾天過生日，侄女外甥來了一大幫，唯獨女兒不到場。

而且人家借口都懶得找，就仨字：不想去。

阿姨挺傷心苦悶，來找我諮詢。

說以前家裡窮，煮雞蛋就煮一個，她和老公都捨不得吃，給女兒。

後來日子好過點，他們年年帶孩子出國旅行。

前段時間女兒要換手機，她二話不說給買了個六千多的，自己用女兒淘汰下來的。

可是這麼心肝寶貝地疼著的獨生女，卻跟她不親。結婚後住得遠遠的，很少回家來，生了兒子也不讓她帶，她一年也見不著幾回外孫。

我跟阿姨聊了半天，感覺是個通情達理有素養的媽媽，決定跟她女兒聊聊。