感情這種事，用五分力氣就好了

對小人勤打招呼，少說話；

不主動來往，但不拒絕來往；

不深交，但不絕交；

可以給予好處，但不能佔小人便宜。

不要進小人圈子，也不讓小人深入自己的領域和心靈。

廠房,房屋新建、整修、空間設計規劃專家!➢

不要幫忙，不阻攔，不規勸，不參與，不討論，

任其發展，任其自生自滅。

01

在知乎私信里，阿珂姑娘和我講了她的故事。

阿珂姑娘畢業於國家一流的師範院校，可她畢業時卻聽從姐夫的安排進了一家企業。

她剛進公司時，老總重點提拔有學歷有能力的人，積極開拓創新。公司業績斐然，老總也將阿珂姑娘提拔為幹部後備人才。

但老總沒多久就出事了，一個副總找到老總財務上的漏洞，老總似乎給一線業務人員的獎勵過高，而沒有經過審批。

最終老總被副總擠走，副總升任老總。

而新老總貫徹的卻是任人唯親主義，把以前跟隨他的親信大量提拔為中層幹部，把原老總的人馬進行了一番大清洗，典型的一朝天子一朝臣。

公司業務不僅大幅下滑，辦公室里再沒有熱火朝天的景象。男性員工痴迷手機遊戲，女性員工沉迷八卦和辦公室鬥爭，而中層幹部則整日不來上班。

人與人之間保持一杯水的距離。

有人說：「人生如尺，必須有度。感情如面，最忌越界。」

有這樣一個小常識：

如果地球和太陽的距離再近一些，地球就會變成「火焰山」，瞬間生靈塗炭；但如果再遠一些，地球就是「廣寒宮」，幾乎所有生命都無法存活。

而現在，它們的距離恰到好處的。這不遠不近的距離給我們帶來了富饒的物產、宜人的氣候，讓地球不像其他星球那樣，荒蕪、孤獨。

人與人之間的距離也同樣如此。一杯水，就是你們之間最好的距離。

梁實秋的《談友誼》里寫道：「君子之交淡如水，因為淡所以才能不膩，才能持久。」

圖片來源/ shutterstock

我曾和朋友們在一起探討過一個話題：別人說哪句話最讓你反感？其中，「你不是說……」得票最多。坦白講，這也是我最討厭的句型，尤其是在心情不好時，如果聽到有人對我說「你不是說……」，更覺此人的質疑不懷好意，讓人生氣炸毛。

解決反感句型方法：閉嘴

同事小文通過相親認識個男生，見了第一面之後，兩人一直淡淡的往來。有另外一個同事問她有沒有發展的可能，小文一半因為羞澀，一半因為對未來不確定，便回答道：「誰知道呢，就當是個普通朋友，先相處看看吧！」

我真不覺得這句話有什麼問題。

小文和那個男生相處了半年多，後來那男生無聲無息的斷了往來，小文為此傷心，經常表現得非常傷感，結果那個同事硬邦邦的甩來一句：「妳有什麼可難受的，妳不是說，妳只當個普通朋友相處嗎？」

沒錯，小文在兩人還只是陌生人的時候，是說過這樣的話，但過了半年，在相處的過程中，產生了一絲感情總是可以的吧？因此在分開之後感到特別難受，也是合情合理。這個時候不給一句安慰就算了，還要用此一時彼一時的舊話，來上演圍追堵截這一出。

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為人處事有原則的人，往往都有自己的做事風格和較強的自我約束力，並且在這過程中，不會讓其他人覺得不舒服。

在我初中時，有一位叫李哥的英語老師讓我們印象特別深刻。我們喜歡他不是因為他教的好，而是因為他每一節課都能準時準點下課，沒錯，是每一節課！

你可能會反駁我說，準時下課的老師還不一定負責呢。

但是李哥卻是那種相當負責的老師。有一次和朋友去辦公室請教李哥問題的時候，無意間聊到了準時下課這個話題，我和朋友就開玩笑說：

「李哥，我們最喜歡上你的課了。上其他老師的課，有時候連廁所還沒上就接著上下一節課了，憋都憋死了。」

本以為李哥也會調侃我們，可是他突然變得嚴肅起來，說了一段至今為止都能讓我內心觸動的話：

「按時下課是尊重學生，也是對我能力的一種檢驗。課沒有在規定的時間上完，說明是我備課不足，問題出在我的身上。那麼，既然是我的問題，我就不能因為我的原因來佔用大家的課間休息時間。按時下課，這是我的教學理念之一。」

心態改變你的人生

凡事多往好處想

永遠不要失去生活的熱情

心存希望

才能創造美好人生

心態不同

命運也截然不同

不要抱怨命運的不公

兩個陌生人初次見面，人們根據最初的信息——身體語言、言談以及反應等形成了第一印象。

好的第一印象為日後的交往打下了良好的基礎，而消極的第一印象產生了深遠的負面影響，可能需要更多的積極行為才能彌補。

那麼，如何才能給人留下一個良好的第一印象呢？

營造良好的第一印象的秘訣：關注對方的自我感受。

人們在交談中往往更多地關注自己說話的內容和自我的感受。事實上，對方更在意的並非是你的言談或你的感受，而是當下你讓他產生的感覺。

因此，人們的關注點要從自己的感受轉換為對方的感受，盡量去取悅對方，那麼你就更有機會留下更好的第一印象。

換言之：在那一刻，你暫時放下自己的需求，優先考慮別人的需要與感受。

-01-

在這篇文章中，我將向大家展示「不適感」的巨大功效，以期大家可以改變對不適感的看法。

1你將飛速成長

完全離開舒適區是飛速成長的開始，也是獲得成功的唯一途徑。不斷的自我質疑不僅有利於提高已有技能，還可以幫助你獲得新技能，每個新的挑戰都是你繼續前行的巨大動力源泉。

就像滾雪球效應：細微改變的意願催生逐漸膨脹的強烈意願，隨著時間的推移，你的生活將發生翻天覆地的變化。

2你將愛上挑戰

最初，挑戰看起來如此困難，甚至了無希望。但是，一旦你成功應對，直面生活中的挑戰，你會發現，接受不適感使你變得如此強大。

每次你離開舒適區並覺察到令人驚異的成績，你便希望從中獲得更多。例如，我開始洗冷水澡時，這種感覺十分強烈。

前些日子，去老羅的公司喝茶。老羅的公司最近在上新品，他叫我去無非是讓我幫他看看一些數據。

而他也正委託另一個朋友在做市場調研。

正巧那天，另一個朋友做完了調研報告和數據，給老羅拿來。

老羅二話沒說，便起身把祕書叫進來，說可以讓財務負責打款了。

那個朋友好像是剛做了小團隊，可能也未經歷太多。面對老羅的爽快，有點手足無措，竟然有點恐慌，連連說：不急的，我們是朋友，哪怕免費做，我也樂意。

老羅笑了笑，我們是十多年朋友了，該收的錢收下。錢和朋友分開處，最愉快。

老羅說得樸實，接著和我聊天。

老羅開著一家同行業排名前列的公司。他說：「我不太喜歡因為結交了一個朋友，而拚命希望他為你免費創造價值。我喜歡主動談錢，也喜歡和主動談錢的人做朋友。主動談錢不是大方，恰恰是彼此的分寸感，金錢和友情分得越清楚，就越能夠長久下去。」

當人做好事或者遭受痛苦時，就會積德；當人做壞事時，就會損德，積累業力。德會帶給人幸福，而人的痛苦和不幸就是由人的業力導致的。德和業之間是可以相互轉化的。

當人舍了財，遭受了損失和痛苦時，人就會還掉一部分業力，從而積累德，可能就使人避免了由於這部分業力帶來的災難。這就是業力之間的轉化。

二、「天下沒有不散的筵席

紅塵苦短，人生如朝露，事事變幻無常，沒有永恆。時而高朋滿座，時而人去樓空。

當人身陷其中時，就會活得很累，執著於其中痛苦不已；而明白者能夠超脫出來，「不以物喜，不以己悲」，遇事能夠以平淡從容的心態對待。

在大型的社交場合上禮儀更是不能少，

雖然不需要過度浮誇的表現，

如果能有適度的禮儀，

那就能展現出你的風度及氣質，

別人也會感受到被尊重，

以下的禮儀，

如果到現在還不知道，

扛在肩上是壓力，需要分擔。

找一個，暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份，不離不棄的情，

讓心靈靠岸。

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男性腰不好就是腎不好嗎?

中醫上認為：「腰是腎之府」，很多人就會認為腰出現疼痛現象就是腎出了問題，其實在同一位置出現腰酸的現象，可能是腎臟出了問題，可能是腎虛引起的。但是如果是偶爾的腰痛或是不同位置的疼痛，可能就不是腎虛引起的，這種情況就要注意了。

腰痛不一定都是腎出了問題，還可能是身體其他的部位出現了問題。40歲以後的男性要多加註意，經常會出現腰痛的現象，引起腰痛的原因有很多，一起來看看，到底有哪些?

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40歲以上男性老是腰痛是什麼原因?

樂觀會讓人長壽嗎？美國哈佛大學醫學家經研究證實，樂觀會增長女人的壽命。

據生命科學（live science）近日報導，哈佛陳曾熙公衛學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）的醫學家經過試驗觀察，發現對生活持樂觀態度的婦女受五大類疾病的影響小，因此比那些悲觀者壽命長。

研究者強調，雖然以前的研究表明樂觀會讓人有健康的行為，如飲食健康和多運動，但是這些行為並不是壽命長的全部原因。

根據該醫學院的社會行為學家埃里克?金（Eric Kim）的解釋，這個研究說明樂觀的精神狀態也對延長壽命起一定的作用，因為這種心態直接影響我們身體的生理功能。

研究者在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）上描述，他們自1976年開始進行試驗，每兩年對參加研究的婦女進行一次關於健康方面的問卷調查。2004年，共有70,000名婦女參加了一次關於生活樂觀程度的問卷調查。

研究者在綜合考慮這些婦女平均年齡（70歲）、家庭成員、所在地區的其它情況（如死亡率）以及比較2004～2012年間這些婦女中的死亡人數，發現這些婦女對生活的樂觀程度影響其壽命的長短。對生活更為樂觀的婦女因為五種主要疾病而死亡的危險比生活悲觀者低平均30%。

具體講，在五大死亡原因中，感染最不易影響樂觀者的壽命，其影響程度比悲觀者的低50%；中風次之，為39%；心臟病和呼吸疾病的影響程度均為38%。而癌症方面的情況相差最小，樂觀者受癌症影響程度比悲觀者低16%。

研究者分析，樂觀的延壽機理可能是改善機體的免疫功能，因此樂觀心態的婦女更能抵禦感染，以及呼吸功能更好。

我們從小到大，有關做人的道理耳熟能詳。然而，品性優劣卻人各有異，做事的結果也大相徑庭。任何失敗者都不是偶然的，同樣，任何成功者的成功都是其必然性，其中最重要的一個因素就在於怎樣做人。

人品，是一個人施展能力的基礎，是當今社會稀缺而珍貴的品質標籤。人品和能力，如同左手和右手：單有能力，沒有人品，人將殘缺不全。能力是一把雙刃劍：如果掌握在品德高尚的人手中，它將會給團隊與社會創造出無數的價值；相反，如果掌握在品德低下的人手中，它將時刻有可能會成為組織與社會前進的羈絆。

有許多人才濟濟的單位，也面臨著動力不足、內耗嚴重乃至慘遭淘汰的結局。究其原因，員工人品起著決定性的作用。缺乏忠誠、敬業、服從、合作的團隊，往往更容易迷失在勾心鬥角、爾虞我詐、損公肥私的爭鬥中。眾多的單位領導都認定：能力合格的人不一定是上品，而人品不合格的人就是危險品。

沒有人會願意重用一個成績合格但人品有問題的危險人物。一個人品不好，即使有天大的才能，他也可能會在關鍵的時候給組織帶來傷害，並且，能力越大造成的損失也會越大。從這個意義上說，「人品」其實決定著整個組織與個人成長的金鑰匙。

古人云：厚德載物，就是說，人要有好德行，就沒有承載不了的事。相反，人無大德便無法成就大事。吃虧是福，我們要樂於吃虧，多為別人著想，才能成就一方事業。同時，厚德是福，做人厚道，方能得到別人的尊重愛戴，善良是好人品的關鍵因素。人要常懷一顆感恩的心，不要斤斤計較，要多存愛心，多興善舉，多站在別人的角度想問題，才能擁有良好的人緣和信譽。一個人的信用度也是很關鍵的，如果沒有信用，什麼事也干不好。人與人之間的交往，關鍵是要講信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，講究言必行，行必果。

常言道：「海納百川，有容乃大」。人要有一顆寬容之心，方能容天下難容之事。我們要學會寬容與自己看法不同的人，特別是與自己有矛盾的人。寬容別人實際上是給自己的心靈鬆綁，否則，只會給自己的心靈加壓，受累的還是自己。要承認人與人之間的差別，多看別人的優點和長處，寬容別人不足之處，一分為二地看待別人，學會用欣賞的眼光看人。

心存感恩的心，別覺得什麼都是理所當然…

做人無論怎麼樣，別人幫過你，

要懂得感恩，不感恩也沒關係，

但千萬不要恩將仇報…

喂狗三天，記三年；

養人三年，記三天！

有些人用你之時，堆笑臉；不用之後，就翻臉！

健康是一種為自己、為愛人、為家人負責的生活態度，它遠比任何一件奢侈品都更值得你擁有！

健康是一種責任，很少人能明白這一點。健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。

現在癌症和心腦血管疾病困擾著每個家庭，最擔心的是掙的錢不夠醫藥費。

30年以前，有多少人知道我們邊上誰誰誰有癌症，那個時候癌症是一個稀有的名詞，今天癌症變成了一種常態。

由三高（血壓高、血脂高、血糖高）逐步發展行成的心腦血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已經超越癌症排名第一，且越發年輕化，30歲左右就心梗腦梗普遍發生。

世界上什麼床最貴？病床！

可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病！

他最愛他的第四位妻子，給她穿華麗的衣服，給她吃美味佳肴。他精心地呵護她，總是給她最好的東西。

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他也非常愛他的第三位妻子。他頗以她為榮，總是在朋友面前炫耀她。但是，商人也總是提心弔膽，害怕她可能跟別的男人跑了。

他也愛他的第二位妻子。她非常體貼，總是很耐心，實事上是商人的知己。不管什麼時候商人遇到問題，他總是找第二位妻子，而她總是幫助她走出困境，渡過難關。

商人的第一個妻子是個十分忠誠的伴侶，為照料整個家務做出了巨大的貢獻。但是，儘管第一位妻子深深的愛著商人，他卻不愛她，幾乎忽略了她。

01、

剛剛工作的時候，學習時間管理，我看日本作者勝間和代寫的《時間投資法》，其中有個說法是，「要不惜代價去創造時間，為了創造出時間你要捨得打車」。

第一眼看到這個說法時，不理解，當時想這不是笑話嘛！我一個剛畢業的大學生，薪水沒多少，讓我打車？作者真是站著說話不腰疼。在台北打一次車一頓飯的錢就進去了，還為了節省時間，時間有那麼金貴嗎?

後來，工作了沒幾年，改變就在不知不覺中發生了。像作者說的那樣，我開始非常認可花錢買時間的理念了。

而發生這樣改變的原因是，收入變了，時間也變得越來越稀缺了。思維模式隨之改變了。

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